正月太り むくみ

正月太りに限らず、個人的にむくみ解消は永遠の
テーマにしています^^;

自分の行ってる整体の先生は足湯が効果的と
おしゃってましたし、雑誌とかにも書かれていますよね。

私はお風呂で体を洗う時に足を下から上に持ちあげるように
リンパマッサージをしています。
これも結構効果的。

めんどくがりやさんにはコロコロなんかもおすすめ。
顔にも体にも使えるのでテレビ見ながら出来ます（・∀・）ｂ
血流の流れをよくしてくれるので冷えにも効果ありです。

おすすめはこれ↓↓
持ち手が大きいのでがっつり吸着してくれますｗ

【美的】2012ベストコスメ総合第1位獲得　ReFa CARAT

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