妊婦 正月太り ダイエット

妊婦さんはお正月以外にも太りすぎに注意という事は
よく聞きますよね。

私も上の子の時は15kg太ったので分かりますｗ

少しの食事ですぐ身になる的な感じがありますが
バランスのとれた食事を心がけて脂っこいものを
控えるのがいいと思います。

私はフライドポテトをよく食べていましたが・・＾＾；
産後のダイエットが大変なので今から気をつけていきましょう。

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正月太り むくみ

正月太りに限らず、個人的にむくみ解消は永遠の
テーマにしています^^;

自分の行ってる整体の先生は足湯が効果的と
おしゃってましたし、雑誌とかにも書かれていますよね。

私はお風呂で体を洗う時に足を下から上に持ちあげるように
リンパマッサージをしています。
これも結構効果的。

めんどくがりやさんにはコロコロなんかもおすすめ。
顔にも体にも使えるのでテレビ見ながら出来ます（・∀・）ｂ
血流の流れをよくしてくれるので冷えにも効果ありです。

おすすめはこれ↓↓
持ち手が大きいのでがっつり吸着してくれますｗ

【美的】2012ベストコスメ総合第1位獲得　ReFa CARAT

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正月太り 解消 ダイエット

正月太りを解消するためのダイエットなら酵素ダイエットが
楽チンです（・∀・）ｂ

管理人も実践していますが酵素を飲んでいたので
太らずに済みました。

2～3㎏のダイエットなら2日の断食がすぐ落ちます。
でも、リバウンドしない為にも必ず説明書をお読みください。

断食後は少し味覚の変化などが私の場合あって、脂っこいものが
あまり食べたくなくなりました。月に1度くらいは断食したいなと思ってます。

私は飲んでるのはこちら↓↓
ベジライフ酵素液

タグ：ダイエット 解消 正月太り

正月太り 原因

正月太りの原因は色々あると思いますが
年末年始の暴飲暴食と運動不足によるものが原因だと
思われます。

忘年会や新年会などのイベントもありますし、
年末年始のお休みはゆっくり過ごしたいと思う方も
多いと思うのでどうしても運動不足になってしまいすよね。

食事の食べ方やお酒の摂取量、ストレッチなどを
する事によってだいぶ改善されると思いますよ。

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正月太り 解消法

正月太りの解消法はたくさんあります。

食生活の見直し、飲酒、運動などさまざま
ありますよね。寒いと運動とかするのも嫌になっちゃうのは
私だけでないはずです^^;

食生活も少し見直すだけでもだいぶ変化はありそうです。
例えば、夜の食べる量を少し減らす、脂っこいものを控えるだけでも
効果はありそうです。

手軽なものは正月太り ダイエットでも書きましたので
読んでみて下さい。
正月太り ダイエット

私はこれでお正月は太らずに過ごせましたｗ

タグ：正月太り 解消法

正月太り ダイエット

正月太りでダイエットしようと思われる方も
そろそろ増えてくるんじゃないかなと思います。

年末年始はイベントが盛りだくさんな上に夏ほど
汗をかく事も少ないのでしょうがないですよね。

私はなんとか太らずにいけました。
12月から酵素ドリンクを飲んでいたので太らずに
すみました。

気になる方はこちらのサイトに詳しく書いてあります↓↓
酵素ダイエットランキング

短期間に痩せたい方にもおすすめですよ（・∀・）ｂ

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